Mengusir rasa malas

Posted: Maret 28, 2010 in Dunia kita
Tag:, , , , , ,

Pasti banyak di antara kita yang mengidap ’penyakit’ suka nunda-nunda pekerjaan alias MALAS! Hehe. Penyakit satu ini sih sebenarnya adalah kebiasaan. Seperti malas mengerjakan sesuatu, malas bangun dari tempat tidur, malas pergi pergi ke sekolah, malas mau mandi, hiii… http://emo.huhiho.com dan lain-lain.

Kebiasaan malas merupakan penyakit mental yang muncul karena kita takut menghadapi konsekuensi masa depan. Yang dimaksud dengan masa depan ini bukan hanya satu atau dua tahun ke depan tetapi satu atau dua menit dari sekarang. Semisal ketika kita malas dari bangun, maka mungkin kita akan bilang dalam hati, “Satu menit lagi aku mau bangun”, tapi kenyataannya? Ya bisa aja kita malah berlama-lama di tempat tidur sampai akhirnya emang waktunya tiba untuk siap-siap pergi ke sekolah.

Kebiasaan malas muncul karena kita cenderung mengaitkan masa depan dengan persepsi negatif. Kita menunda-nunda pekerjaan karena cenderung membayangkan setumpuk tugas yang harus dilakukan di sekolah. Belum lagi berhubungan dengan orang-orang yang nggak kita sukai misalnya.

Sayangnya, menunda-nunda pekerjaan pada akhirnya bakal mengundang stress karena mau nggak mau, suatu saat kita tetap harus mengerjakannya. Sedangkan di waktu yang sama, kita juga mungkin punya banyak pekerjaan lain.

Dalam beberapa hal, kita pun mungkin akan kehilangan momen untuk berkembang ketika kita mengatakan “TIDAK” terhadap sebuah kesempatan –kita malas bertindak karena bayangan negatif tentang hal-hal yang memberatkan di depan. Oh no. Hehe http://emo.huhiho.com

Nah, di bawah ini ada beberapa tips yang bisa kamu atau kita lakukan untuk coba dipraktekkin dalam kehidupan sehari-hari. Cekidot !

Ganti “Kapan Selesainya” dengan “Aku Mulai Sekarang”

Kalo kita dihadapkan pada satu tugas besar atau proyek, kita sebaiknya JANGAN berpikir tentang sulitnya tugas tersebut dan membayangkan kapan bisa diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membagi tugas besar tersebut menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu.

Katakan setiap kali kita akan bertindak: “Aku mulai sekarang”.
Cara pkitang ini bisa menghindarkan kita dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Kita bisa membuat sederhana tugas di depan kita dengan bertindak positif. Fokuskan hanya pada satu hal, pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama.

Ganti “Aku Harus” dengan “Aku Ingin” http://emo.huhiho.com

Jika kita berpikir bahwa kita harus mengerjakan sesuatu secara otomatis, bisa aja akan mengundang perasaan terbebani dan kita menjadi malas mengerjakannya. Kita akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.

Satu tip yang bisa kita gunakan adalah mengganti “aku harus mengerjakannya” dengan “aku ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahwa kita nggak harus melakukan pekerjaan yang kita nggak mau.

Kita mau mengerjakan tugas karena memang kita ingin mengerjakannya, bukan karena paksaan pihak lain. Kita selalu punya pilihan dalam kehidupan ini. Tentunya pilihan kita sebaiknya dibuat dengan sadar dan nggak merugikan orang lain. Intinya adalah nggak ada seorang pun di dunia ini yang memaksa kita melakukan apa saja yang kita nggak mau lakukan.

Kita Bukan Manusia Sempurna

Kalo kita berpikir bahwa kita harus menyelesaikan pekerjaan sesempurna mungkin, maka akan membawa kita dalam kondisi mental tertekan. Akibatnya kita mungkin akan malas memulainya. Kita harus bisa menerima bahwa kita pun bisa berbuat salah dan semua itu nggak harus sempurna. http://emo.huhiho.com

Dalam konteks pekerjaan, kita punya kesempatan untuk melakukan perbaikan berulang kali. Kita selalu bisa negosiasi dengan guru kita untuk meminta waktu tambahan dengan alasan yang masuk akal. Mulai pekerjaan dari hal yang kecil dan sederhana, lalu tingkatkan seiring dengan waktu.

Semoga bermanfaat ya.

Kemalasan adalah hal normal yang biasa terjadi di kehidupan kita dan kehidupan orang lain.Karena itu hal yang normal, maka kita pun PASTI bisa mengatasinya jika dengan niat yang sungguh-sungguh.

Cobalah untuk mempraktekkan tips-tips di atas, dan katakan  ”AKU BISA!http://emo.huhiho.com

(Y!A)

Komentar
  1. pondokhati mengatakan:

    ihhh, susah banget nih ngusir rasa malas!!

  2. yos mengatakan:

    Ganti “Aku Harus” dengan “Aku Ingin” masih belum paham dengan maksud kalimat ini, hehehe

  3. shasha mengatakan:

    Susah banget mau ngusir ini sih.
    Apa jua sekali pun kita harus usaha.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s